Wenn der Bauch sich fremd anfühlt: Der Körper nach einer belastenden Geburt
Manchmal bleibt nach der Geburt ein Gefühl zurück, das schwer in Worte zu fassen ist: Als würde der eigene Bauch nicht mehr zu einem gehören.

Manchmal bleibt nach der Geburt ein Gefühl zurück, das schwer in Worte zu fassen ist: Als würde der eigene Bauch nicht mehr zu einem gehören.

Nicht jede Rektusdiastase braucht eine OP, und nicht jede OP löst das eigentliche Ungleichgewicht. Was du über Hernien, Operationen und gute Vorbereitung wissen solltest.

Crunches und klassisches Bauchtraining sollen helfen. Oft bewirken sie jedoch das Gegenteil. Warum das so ist und was deine Körpermitte stattdessen wirklich braucht.

Häufiger Harndrang, Schweregefühl, Schmerzen im Beckenbereich, ... oft wird dabei nur der Beckenboden betrachtet. Dabei spielt deine Körpermitte eine entscheidende Rolle. Ein Blick auf die Zusammenhänge.


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