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Wenn der Bauch sich fremd anfühlt: Der Körper nach einer belastenden Geburt

Wenn der Bauch sich fremd anfühlt: Der Körper nach einer belastenden Geburt

Wenn der Bauch sich fremd anfühlt: Der Körper nach einer belastenden GeburtKatrin Rey
Veröffentlicht am: 12/07/2026

Manchmal bleibt nach der Geburt ein Gefühl zurück, das schwer in Worte zu fassen ist: Als würde der eigene Bauch nicht mehr zu einem gehören.

DauerstressKörpermitteGeburtserfahrung
Rektusdiastase, Hernien & Bauch-OP

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Rektusdiastase, Hernien & Bauch-OPKatrin Rey
Veröffentlicht am: 06/07/2026

Nicht jede Rektusdiastase braucht eine OP, und nicht jede OP löst das eigentliche Ungleichgewicht. Was du über Hernien, Operationen und gute Vorbereitung wissen solltest.

Körpermitte
Rektusdiastase & Fitness - Warum Bauchmuskeltraining oft nicht reicht

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Rektusdiastase & Fitness - Warum Bauchmuskeltraining oft nicht reichtKatrin Rey
Veröffentlicht am: 06/07/2026

Crunches und klassisches Bauchtraining sollen helfen. Oft bewirken sie jedoch das Gegenteil. Warum das so ist und was deine Körpermitte stattdessen wirklich braucht.

Körpermitte
Die Rektusdiastase und der Beckenboden

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Die Rektusdiastase und der BeckenbodenKatrin Rey
Veröffentlicht am: 06/07/2026

Häufiger Harndrang, Schweregefühl, Schmerzen im Beckenbereich, ... oft wird dabei nur der Beckenboden betrachtet. Dabei spielt deine Körpermitte eine entscheidende Rolle. Ein Blick auf die Zusammenhänge.

Körpermitte
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